最近『青竹踏み』を始めたのに脚が痛いというようなことで、爽快館に来られる方が時々いらっしゃるんですよ。「それは、青竹文やら始めるけん痛かとですよ！」というと、「青竹で普段刺激しない土踏まずを刺激するから健康にいいのでは […]

　幼い頃より、ラジオ体操をしつづけてきました。これが体の癖になってしまっているような気がします。私もですが、皆さんも・・・。 　「後ろを振り向いて・・・・」この時、体の回転の軸を体の中心に持ってくるのはラジオ体操的です。 […]

　今日、腰痛で来院された方から聞いたお話です。 　毎月のように腰が痛くて動けないようになるということです。昨日、また腰が痛くなりそうだったからストレッチしておこうと、腰をグーッと伸ばしたそうです。すると、軽くなるどころか […]

　先月、腰痛で来院された方が、気持ちが良いし腰痛も取れたということで、健康管理のために月に1度来院されることになりました。今日が2回目の来院です。 　先月来られたときに、「毎朝大腿部が無目に付くようにギューと引っ張るスト […]

　最近、操体法を学びに来られた体操などを病院で指導しておられる方や、子供にスポーツの指導をされておられる方に、何故ストレッチをやっているかを尋ねてみました。 　これが、はっきりした理由はないんですね。 　体を解そうという […]

　健康の為などとということで、温泉センターにいってはマッサージを受け、出張にいってはビジネスホテルでマッサージを受けということを繰り返しておられる方がかなりいらっしゃいます。 　五十肩や、肩こり、腰痛で痛みがあるというこ […]

　膝の不調と歩き辛さを訴えてこられた６０代の男性ですが、痩せる為の運動ということで靴底のかかとの部分が無い靴（通販などの広告を見ますね）をはいてウォーキングをしていたそうです。 　すると、膝が痛み水が溜まる。歩きにくい。 […]

　「ストレッチはやってるんですが、他にどんなことに気をつければいいんですか？」と施術が終わって、お尋ねがありました。 　「まず、ストレッチはやめること！」 　「エー、何でですか・・・」 　「じゃあ、何でストレッチばしよう […]

　いつも通る道沿いに有る整骨院にブルブルマシンが入ったとか書いてありました。 　爽快館に電話をかけたり、訪問した様々なブルブルマシンの営業の方の「すぐ元とりますから・・・。」という言葉が頭の中によみがえります。｢汗をかか […]

　これまでブルブルマシンへの疑問を何度か書いてきました。最近、このマシンを取り入れたところの大きな看板など目にするようになりました。かなり流行っているんですね。 　先日、インターネットで爽快館を見つけてこられた方の股関節 […]