昨日の『ホンマでっかTV』をご覧になりましたか？ 梶本修身先生（過労評論家だそうです）がストレッチについてお話しされてました。静的ストレッチで４５秒以上筋肉を伸ばし続けていたら怪我が増えてくるということです。伸ばすなら１ […]

爽快館に来院いただいて、「最近眠られないんですよ・・・」と仰る方々はみなさん首がガチガチになっておられるんです。不眠と言えば精神的なものと思う方も多いんですが、その大元はストレスによる首こりにあるようです。 爽快館では、 […]

以前、格闘家の平直行さんの操体法のDVDを買ったときに小さな人口芝生が付いてきました。これをお尻に敷いたりして操体をやれば、関節の動きが変わるんです。これを発展させた『触れるだけでカラダの奥が動き出す！」という本を読みま […]

​​ 今日、空気清浄機が来ました。 昨日は来週になるだろうと書き込みしていましたが、入荷してすぐに持ってきてくれました。 サニクリンの以前のものに比べて小さくてひょろ長いので場所も取らずに良い感じです。これで空気は浄化さ […]

ウィルスに対応した空気清浄機を先月サニクリンさんに注文しました。しかし、遅れてまだ入ってこない。やっぱりどこもコロナウィルス対策のために注文しているのでしょうね。早くて２月中旬だということですから、早かったら来週は来るか […]

朝日新聞によると、コロナの影響でがんの検診率が大幅に減っているということです。 密になる場所へ行きたくないという受信控えや、緊急事態宣言が出た昨春に検診を休止した自治体が多くあったことなどが理由だということです。それで、 […]

ときどきブログネタに困ったら目を通すのがネットの『健康新聞』です。今日も、期待通りに面白い記事を見つけました。 「高血圧の人も効果なし『減塩すれば長生き』の誤解」という記事と「フルーツの糖質はどこまで体に悪いのか？問題を […]

痛みは「もう無理をしないでくれぇ～」という身体からの訴えです・・・ということは、身体を休めることが大切ですよね。しかし、仕事は休めないという方が多いのが現実です。自宅でのケアもやっていただきながら、痛みを取っていくことに […]

爽快館に来院される方で、他所の整体院やリハビリでストレッチをやられていたという方が来院されます。そこで、調子が良くなっておられるなら来院されないのですが、なかなか改善しないということで来院されるんです。 今まで何度も書き […]

格闘家の平直行さんの『触れるだけでカラダの奥が動き出す！』という本を読んでいます。（平直行は操体法での施術を行っておられる方です） もともと人間は靴もなく道はデコボコの中で生活していましたよね。そんな中で、デコボコをはだ […]