人工芝生の上で身体を動かせば

以前、格闘家の平直行さんの操体法のDVDを買ったときに小さな人口芝生が付いてきました。これをお尻に敷いたりして操体をやれば、関節の動きが変わるんです。これを発展させた『触れるだけでカラダの奥が動き出す！」という本を読みました。

人間の身体は、デコボコ道の方が作られたアスファルトの道より動きやすくなるということでした。また、人工芝生の上で身体を動かせば柔軟性が増すということです。来院された身体の硬い人を人工芝生の上で前屈させれば「あれ、手が床につく」ということになります。

そういうことで、広い人工芝生をひいて少しデコボコをつけて、空手の基本をやってみたら動きが違ってきます。大変いい動きがひとりでにできるんです。そういうことで、今後はこの上で基本練習をすることにしました。ひとりでに姿勢も良くなっています。これは、とても便利です。爽快館ではやらせようと思っています　(*^^)v

今日の『爽快さんがゆく』は「有段者は何故黒帯か？」です