月刊『快情報』２月号発刊

大変遅くなりましたが、月刊『快情報』２月号が出来上がりました。
今月はストレッチについて書いています。
ストレッチが身体にいいというのが常識なのでしょうが、私の体験上ストレッチは身体に良くないんですよ。ストレッチの指導をされておられる方たち（フィットネスクラブの指導者の方たち）が爽快館に腰痛や肩こりの改善のために来られるんですよ。これは何を意味するのか・・・・・。ストレッチの問題点を話せば、みなさん納得されるんですよね。
操体法はストレッチと正反対の動きと考え方です。ストレッチを止めて操体法をやることをお薦めします。操体法が広がれば健康な人が増えていくことは間違いないですね。
１１日は、操体法のセミナーをやります。この時もストレッチはやらないようにと訴えたいと思っています。それでは、『快情報』２月号是非読んでくださいね！
整体の爽快館のホームページ https://www.sookai-kan.com/