転倒に注意をしましょう(>_<)

　昨日『爽快さんがゆく』で転倒しそうになり　iPad が吹っ飛び画面のガラスが割れて大変だったということを書き込みました。

　この時期、厚着で動きが取れにくかったりポケットに手を突っ込んでいたりで転倒での筋肉痛などでの来院が少なからずあります。

　転倒した時に思わぬところに力が入ったりで、腰が痛いとか腕が痛いということなるんです。

　ひどいときには手首の骨折や腰椎や胸椎の圧迫骨折を起こすこともあります（これは病院での治療を受けていただいてます）。

　歩くときにはバランスをとりやすいように、ポケットに手を突っ込まずに手袋をした方が良いようです。そして「よく足元を見て歩く」ことが大切のようです。高齢になったら、どこでつまずくか分かりませんからね。

　iPad　が壊れたでは済まないことも起きますから・・・・私も充分注意します　(^^)v

次は『爽快さんがゆく』の更新です