健康体操のプリントが好評

　健康体操のやり方を説明したプリントをお渡ししているということはお伝えしましたね。

　第１弾の『スワイショウ』は、みなさんから分かりやすいという高評価を受けています。

　質問するときも、「この部分はどのくらい腕を振ればいいんですか？」と図を見てきいてこられます。具体的に手を取りながら説明しやすくなりました。

　第２弾は『操体法の基本運動』にしようと思っていたのですが、足踏みや歩行のときの足の着地をどうするかなどを説明することにします。

　歩くことは運動の基本なのですが、変な常識が作られている分野となっていますね。疲れないで歩くほど身体が柔らかくなる歩き方のプリントを作ります。

　少々遅くなりますが５月の連休あけまでに作りますのでお待ちくださいね。

　次は爽快館代表の趣味のブログ『爽快さんがゆく』の更新です。見てくださいね　(*^^)v