青竹ふみは即やめて！！

先日、「ホームページを見て電話しました」という電話がかかってきました。青竹ふみについての質問の談話でした。

腰痛に良いし健康効果がいろいろとあると聞き早速始めたということです。半年くらい1日2分を３回続けたそうです。すると、腰痛がひどくなったということで、ネットで青竹ふみについて調べてみて、爽快館のホームページにたどり着いたそうです。

青竹ふみを続けると筋肉が硬くなって腰や脚に不調が出てきます。試しに土踏まずの足の親指から続く骨についた腱を強く押してみてください。そして深呼吸をしてみてください。どうです、呼吸がやりにくいでしょう。これは全身の筋肉がかたまっている状態です。青竹ふみは、これよりも強い刺激を加えているのです。

「青竹ふみはやめた方が良いということですね」という問いに「そうです、即やめた方が良いです」と答えました。

回数を減らすや、週１回にするなどということではなくキッパリやめることが必要です。本に書いてあったからとかで、爽快館に通いながら青竹ふみをやめない方がおられましたが腰痛がとれなかったですね。そして、「爽快館は腰痛をとりきらん」ということにされました（怖）。

家電屋さんや内装屋さん植木屋さんに腰痛が多いのは、脚立で土踏まずを刺激し続けることが多いことが原因のようです。

青竹ふみは健康法とは言えないものです。絶対にやらないでください！！！

今日の『健康ブログ』と『爽快さんがゆく』は同じ記事です。