睡眠について書かれた本もたくさん出ていますし、雑誌などでも特集されています。さまざまな考え方があったり、個々人で合う合わないがあるでしょうから試してみるほかないですね。 ネット上の健康新聞に医師に聞いたという記事が掲載さ […]

運動をやっている子供たちが来院して、膝が痛い肩が痛いと訴えます。 痛いのなら休んで様子をみるというのが普通だと思うのですが、数日後に試合に出るから何とかしてくれということになります。まあ、１～２回はそれでやれますが、度重 […]

数日前から連休中のお休みについての問い合わせの電話がかかってきています。 爽快館は月曜日定休日で、ゴールデンウィーク・盆・年末年始以外は祝祭日も営業しています（用があって休む時にはお知らせします）。 そういうことで、この […]

『爽快さんがゆく』でも書き込みましたように体調を崩しました。現在調中であります。 以前なら体調が壊しても、治ればすぐに空手の練習を始めても問題なかったんです。しかし、今回はなかなか調子が戻りません。う～ん、やっぱり７０歳 […]

肩の強い痛みで来院されて、肩の動きや痛みをみて病院へ行くことをすすめることがあります。本人は五十肩化もしれないと思われているのですが、こういう時には肩の腱板が断裂していたり肩にカルシウムの棘ができていることがあります。 […]

この季節になれば足が攣ったという方が多くなります。 「昨日は短いパジャマを着て寝たでしょう」と問いますと、「えっ（驚）、何でわかるんですか！」ということになります。攣る直接の原因となるのは冷房と短いズボンのパジャマでフク […]

今日は強烈な暑さですね。 昨年より施術中は作務衣を着用していますが、あまりの暑さで薄手の作務衣でも汗が出てきます。冷房の温度を下げると、施術を受ける方は寒いということに・・・それで、作務衣の上着を脱いで白いポロシャツで施 […]

暑くなりましたね。この時期湿度が高く暑さにも慣れてないので熱中症が発生しやすい時期です。室内でも、湿度が高いために熱中症の危険性が高い時期ですね。それに、マスクで顔を覆っていての息苦しさと体温をため込みやすいことで危険性 […]

昨日は役員をしている業者団体の会議があり更新できませんでしたm(_ _)m 先日から身体の倦怠感が強かったので、筋トレと空手の稽古を休んでおりました。 原因でないかと思い当たること（先日の『爽快さんがゆく』に原因を書き込 […]

かなり気温は高くなるし、湿度も高い状態で熱中症が気になりますね。 熱中症で亡くなる人の約８割が６５歳以上の高齢者で屋内と言いますから、年齢的にも室内での仕事と言っても、私も気を付けなければ！！！ 高齢になるとのどが渇かな […]