2020年6月9日 / 最終更新日 : 2020年6月9日 爽快館（管理） ◎健康法 睡眠不足で太るんです 最近はよく眠るようにしています。すると、体脂肪が落ちてきたんですよ (^^)/ なぜ、体脂肪が落ちるのか調べてみると原因がわかりましたよ。睡眠不足になると、食欲がわくホルモンの量が１５％高くなり、食欲を抑えるホルモンの量 […]
2020年6月7日 / 最終更新日 : 2020年6月7日 爽快館（管理） ◎健康法 運動をたくさんやることでは腰痛は改善しません 私の妻の卓球仲間の80代の女性の方ですが、運動をしなければ動けなくなると思い込んでおられます。（このような方はかなり多いんですよ） 「まだ腰が痛い・・・、歩くと痛い」ということですが、痛みをこらえながら毎日毎日歩き続けら […]
2020年6月6日 / 最終更新日 : 2020年6月6日 爽快館（管理） ◎院長のコラム 『原初生命体としての人間』読み始めました」 『原初生命体としての人間』という本をご存じですか。この本は野口体操の創始者 野口三千三先生が書かれた本で、たしか開業当時に買い込んだ本です。身体の動きについて知りたいと、野口体操の本も数冊買い込んでいました。しかし、ツン […]
2020年6月4日 / 最終更新日 : 2020年6月4日 爽快館（管理） ◎健康法 つま先側着地を意識していたら膝の調子がいいですよ これまで何度か書き込みました歩き方についてです。つま先側で着地することが膝や股関節の痛みを和らげるということを知らせてきました。そしてつま先側で着地する習慣をつけるための運動などもお伝えしています。 私からのアドバイスで […]
2020年6月2日 / 最終更新日 : 2020年6月2日 爽快館（管理） ◎施術関連 もっと早く来ればよかった 今日、久しぶりに来院いただいた５０代の女性の方、洗濯機に洗濯物を入れているときにグキとしてから痛みが。 痛みを我慢しつつ、新型コロナで来院を控えておられていた・・・ということで「お久しぶりです」の来院ということになりまし […]
2020年6月1日 / 最終更新日 : 2020年6月1日 爽快館（管理） ◎施術関連 橋本敬三先生に大いに学ぶ 操体法をまとめられた橋本敬三先生の論想集『生体の歪みを正す』を読み終わりました。 この本は橋本先生が４０年にわたって諸雑誌に発表された文章をまとめた本です。この本は操体法の技術書ではなく、医学会への批判提言、先生の生きて […]
2020年5月30日 / 最終更新日 : 2020年5月30日 爽快館（管理） ◎健康法 カカトから着地するのが正しい歩き方ですか？ ８０代の歴史好きの女性の方から質問を受けました。それは、「歩く時の着地はカカトからが正しいのでしょうか？」というものでした。 テレビ番組で、織田信長の履物についての解説を聞いて、歩く時の着地はつま先側からしていたのだと思 […]
2020年5月28日 / 最終更新日 : 2020年5月28日 爽快館（管理） ◎施術関連 爽快館の施術をどう説明したらよいか…難しい (-_-;) 今日、娘のうどん屋『うどん あずま家』のお客さんが爽快館の施術について聞きたいと爽快館に来られました。うどん屋を手伝っていた妻が説明しようにも要領を得ない・・・・ということです。年齢が8０歳代の女性の方です。 話を伺うと […]
2020年5月26日 / 最終更新日 : 2020年5月26日 爽快館（管理） ◎施術関連 産後の骨盤調整 今日来院された方は約１年ぶりでした。 妊娠・出産のために久しぶりの来院です。「赤ちゃんを抱くので両手首に激痛が・・・」ということで、手首から腕の凝り固まりを緩めました。そうすると手首を曲げても痛みが解消しました。 いろい […]
2020年5月24日 / 最終更新日 : 2020年5月24日 爽快館（管理） ◎健康法 今年の冬はインフルエンザと新型コロナ 最近、テレビなどでも報道されていますが、今年の冬はインフルエンザの流行と新型コロナの流行が心配されるということです。昨年の秋からのインフルエンザの流行は新型コロナの対策で抑えられたようです。しかし、この冬は昨年の流行が抑 […]
