2017年1月11日 / 最終更新日 : 2017年1月11日 爽快館(管理) あなたの健康のために 健康法・・・今年もいろいろ試してみます 健康法を若い頃から試してきました。 続けられるもの、続けられないもの、身体に合うもの、合わないものといろいろありました。今年もいろいろと試してみようと思います。 試してみた結果は、ブログでお知らせしていこうと思いま […]
2016年11月15日 / 最終更新日 : 2016年11月15日 爽快館(管理) あなたの健康のために 医師によって見解が分かれます 昨日はテレビの面白い番組がないと書き込みました。 夕食時に何かテレビはと番組表を見てみると、「今夜解決!噂の健康術 名医のTHE太鼓判」という番組を見つけました。大げさなタイトルに惹かれたのです。 見てみると、以前 […]
2016年10月20日 / 最終更新日 : 2016年10月20日 爽快館(管理) あなたの健康のために 体操を続けている方が増えてきています この2ヶ月くらい熱心に体操を勧めています そして、私の呼びかけに応えていただき熱心に簡単体操を続けていただいています。 すると、みなさんの身体に大きな変化が起こり始めています。以前は1か月後に来院されてるとガチガチ […]
2016年10月2日 / 最終更新日 : 2016年10月2日 爽快館(管理) あなたの健康のために そうです、そうです!運動が必要なのです! 知り合った方と話していたら、「運動は必要なんですよね」と問われました。 「動物というのは動くようにできているので、運動をしないことは異常なんですよ」と答えました。 この方は、どこへ行っても治らなかった腰痛がウォーキ […]
2016年9月19日 / 最終更新日 : 2016年9月19日 爽快館(管理) あなたの健康のために 糖質制限食を4年以上続けました facebookから、過去の記事についてのお知らせが来ました。 それによると、2012年の9月18日に3月糖質制限食を始めたという書き込みがあるということです。 もう、4年以上続けているんですね・・・時が過ぎるのが […]
2016年9月13日 / 最終更新日 : 2016年9月13日 爽快館(管理) あなたの健康のために 養生します 養生という言葉があります。 生を養うことです。つまり、健康を増進すること病気に対する自然治癒力を高めることです。 日曜日にお伝えしている健康体操はとても良い養生法です。これを、みなさんにぜひ続けていただきたいと思っ […]
2016年7月16日 / 最終更新日 : 2016年7月16日 爽快館(管理) あなたの健康のために 冷えによる腰痛にご注意ください この季節、冷えによる腰痛が起こることが多くなってきます。 エアコンを入れて寝る時に、半ズボンを履いて裸足でという方はご注意ください。冷房で下半身の筋肉が冷やされて筋肉が硬化し痛みが出るということなんです。筋肉が疲れき […]
2016年6月21日 / 最終更新日 : 2016年6月21日 爽快館(管理) あなたの健康のために 日常生活を見直すことが大切です 爽快館で腰痛などが改善して定期的に来院される方で、痛みが再び出てくる方がおられます。 こういう方に共通しているのは、爽快館へ定期的に行けば腰痛は解消すると思われているということです。確かに、解消させているのですが、帰 […]
2016年5月25日 / 最終更新日 : 2016年5月25日 爽快館(管理) あなたの健康のために このイスをオススメしてます 腰痛で来院される方で、デスクワークが多い方にオススメしているイスです。 これに座れば自然と背筋が伸び腰痛我楽になります。 人の身体の構造上、膝関節が股関節より低い位置に来ると猫背になり腰椎に大きな負担が掛かり腰痛が […]
2016年5月11日 / 最終更新日 : 2016年5月11日 爽快館(管理) あなたの健康のために スマホの普及で首の異常が増えている 最近、ニュースや健康番組でスマホの普及で首のコリなどを訴える人が増えているということを聞きます。 ジーッと下向きで画面を見ながら操作しているので首が凝ってしまいますね。重たい頭を支えているのですから・・・。 首コリ […]