エアコンでの冷えは

　こうも暑いとエアコンが無くてはならないですね。

　エアコンを入れるのは我慢してはダメですよ。しかし、冷やし過ぎるのは良くありません。

　最近、エアコンによる冷えからではないかと思うような腰痛や背中の痛みなどの方の来院が増えてきました。冷えによる筋肉の拘縮や免疫力の低下は入浴が効果的です。

　暑いからとシャワーで済ませるよりも温まることが大切です。入浴後に寝るときも冷えすぎないように注意してくださいね。

　腰痛などが発症する前に温めることです。もし発症したら爽快館で充分にほぐしてから生活を見直してくださいね　(^^)v

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