体操で身体が変わっていますよ
施術後に自分でやる身体のケア体操をお伝えしています。
今日来院していただいた方は、前回軽い脚や股関節の運動をお伝えしていました。
ちゃんと体操を続けたということで、筋肉がいつもより柔らかいし可動範囲も広がっています。脚の調子も良いということでした。
数分でやれるような簡単体操ですが、身体の法則に合っているのでやれば快いんですよね。
これからも続けるということです。私も嬉しくなるし本人は楽になりますね。
難しくやり方にによっては身体に悪いストレッチなどをやりたがる人が多いのですが、効果を感じないという人が多いです。
爽快館に来院していただく方は、簡単体操を是非続けていただきますよ (^^)/
次は爽快館の宇野和喜の趣味のブログ『爽快さんがゆく』の更新です。
