夏も室温の急激な変化に注意を

　夏も室温の急激な変化での血圧の急上昇が起こる危険性があるそうです。

　暑い屋外から冷房が効いた部屋への移動で血管が収縮して血圧が急上昇する。
　冷房が効いた部屋からすぐに入浴するのは危険。浴室の温度に慣れるまで待ち、温度差を小さくするように意識する。
　風呂上りや帰宅直後の火照った体に冷たいビールなどを流し込むのは急激な血圧上昇のトリガーになりうる危険行為。
　
　などと１３の注意点リストなど夏の高血圧対策が『週刊ポスト　８・１１号』に掲載されています。

　詳しい解説でなるほどなるほどでした。知らずに危険な行為をやっているし、不調も感じていたという方も多いと思います。是非参考にしてください。

　次は『爽快さんがゆく』の更新です