2021年2月9日 / 最終更新日 : 2021年2月9日 爽快館（管理） ◎爽快館からのお知らせ 空気清浄機はまだ・・・ ウィルスに対応した空気清浄機を先月サニクリンさんに注文しました。しかし、遅れてまだ入ってこない。やっぱりどこもコロナウィルス対策のために注文しているのでしょうね。早くて２月中旬だということですから、早かったら来週は来るか […]
2021年2月7日 / 最終更新日 : 2021年2月7日 爽快館（管理） ◎健康法 痩せるためには 夕食と朝食の間を１６時間あけると痩身効果と健康に大変良いということですが、これは難しいということで１２時間あけてみようとやり始めました。 以前、テレビでたしか１２時間あけるとか言ってなかったかなと思いネットで調べてみると […]
2021年2月5日 / 最終更新日 : 2021年2月5日 爽快館（管理） ◎健康法 コロナ不安でがん検診率が大幅減だそうです 朝日新聞によると、コロナの影響でがんの検診率が大幅に減っているということです。 密になる場所へ行きたくないという受信控えや、緊急事態宣言が出た昨春に検診を休止した自治体が多くあったことなどが理由だということです。それで、 […]
2021年2月3日 / 最終更新日 : 2021年2月3日 爽快館（管理） ◎健康法 いろいろ試す以外にはないのでしょうか ときどきブログネタに困ったら目を通すのがネットの『健康新聞』です。今日も、期待通りに面白い記事を見つけました。 「高血圧の人も効果なし『減塩すれば長生き』の誤解」という記事と「フルーツの糖質はどこまで体に悪いのか？問題を […]
2021年2月2日 / 最終更新日 : 2021年2月2日 爽快館（管理） ◎健康法 やっぱり休むべきですが・・・ 痛みは「もう無理をしないでくれぇ～」という身体からの訴えです・・・ということは、身体を休めることが大切ですよね。しかし、仕事は休めないという方が多いのが現実です。自宅でのケアもやっていただきながら、痛みを取っていくことに […]
2021年1月31日 / 最終更新日 : 2021年1月31日 爽快館（管理） ◎健康法 ストレッチ・・・やってほしくない 爽快館に来院される方で、他所の整体院やリハビリでストレッチをやられていたという方が来院されます。そこで、調子が良くなっておられるなら来院されないのですが、なかなか改善しないということで来院されるんです。 今まで何度も書き […]
2021年1月30日 / 最終更新日 : 2021年1月30日 爽快館（管理） ◎健康法 不安定が人間の身体を整える 格闘家の平直行さんの『触れるだけでカラダの奥が動き出す！』という本を読んでいます。（平直行は操体法での施術を行っておられる方です） もともと人間は靴もなく道はデコボコの中で生活していましたよね。そんな中で、デコボコをはだ […]
2021年1月27日 / 最終更新日 : 2021年1月27日 爽快館（管理） ◎健康法 肩甲骨の動き 肩甲骨の動きが悪いと肩こりや頭痛、五十肩の原因となります。常に肩甲骨の動きをよくしておかなければならないんです。 そういうことで、爽快館では施術のなかに肩甲骨を動きやすくする肩甲骨はがしを行っています。はがすといっても爽 […]
2021年1月26日 / 最終更新日 : 2021年1月26日 爽快館（管理） ◎健康法 やっぱりノンアルビールがいい 夜の食事から１２時間あけて朝食をとるように努めています・・・が、アルコールが入ると甘いものが欲しくなり９時ころにお菓子を食べてしまうことになります。夜は７時半に食事をしますが、９時ころお菓子を食べると１２時間あけることが […]
2021年1月24日 / 最終更新日 : 2021年1月24日 爽快館（管理） ◎健康法 問題は足の状態 私は運動が全くできないで小学校から高校まで体育は最低のレベルでした。 それで、問診票にやっていた運動という欄にバレーボールや陸上とか書いてあったら身体の使い方もしっかりしているんだろうと思っていました。しかし、詳しく検査 […]
