2020年2月22日 / 最終更新日 : 2020年2月22日 爽快館（管理） ◎施術関連 横浜市と奈良県から来院していただきました 今朝は横浜に住んでおられる方と奈良に住んでおられる方が一緒に来院してくださいました。 フェリーを使って車での来院でした。横浜の方が、以前西戸崎の親類のうちに来られた時に、来院していただいたのが縁で、10年ほど来院していた […]
2020年2月20日 / 最終更新日 : 2020年2月20日 爽快館（管理） ◎健康法 納豆 食べすぎ 納豆の健康効果についてテレビの健康番組でも多く取り上げられていますね。 健康に良いということで、何パックも食べる方もおられるようですね。先日のテレビでも3パック食べているという人がいました。 なんでもそうですが、食べすぎ […]
2020年2月19日 / 最終更新日 : 2020年2月19日 爽快館（管理） 爽快館の健康ブログ 高尿酸血症で薬が増えました 先月の血液検査の結果、尿酸値がやっぱり高いので薬を一つ追加することになりました。 これまで飲んでいた薬は尿酸を作るのを抑える薬で、これに加えて尿酸を体内から出してしまう薬を追加したんです。医師によると、これで尿酸値は下が […]
2020年2月15日 / 最終更新日 : 2020年2月15日 爽快館（管理） ◎施術関連 孫の子守で筋肉痛 孫が遊びに来て子守を任されての腕や肩の筋肉痛というのはよくあるんですよ。 今日来院された方も腕から胸肩が筋肉痛でした。「孫が大きくなって嬉しいやら大変やら・・・（笑）」ということでした。定期的に来院される方でしたので、あ […]
2020年2月14日 / 最終更新日 : 2020年2月14日 爽快館（管理） ◎健康法 バレンタインデーでしたね。チョコレートは1日2回、計25gを目安に ネットのニュースで、チョコレートに関する記事を多く見かけるなと思っていたら「バレンタインデー」でした。もう誰からもチョコレートが届かない爺ですから気が付かない（大笑）。 そこで、チョコレートについての記事（dmenuの2 […]
2020年2月12日 / 最終更新日 : 2020年2月12日 爽快館（管理） ◎健康法 野村元監督 昨日、野村元監督が亡くなられましたね。野球のことに疎い私でも名前は存じていました。どれほどすごい人なのか、昨日のニュースで知ったほどの野球については無知な人間です。奥様とバラエティー番組などに出ておられたのをよく見かけて […]
2020年2月11日 / 最終更新日 : 2020年2月11日 爽快館（管理） ◎健康法 今年は流行しない？ インフルエンザ・・・ 新聞の報道によればインフルエンザが、今年は流行していないということです。 朝日新聞にはその理由と考えられるものが挙げられています。１０月頃に流行の峠を越したとか、暖冬の影響だろうとか、いろいろ考えられるようです。新型コロ […]
2020年2月9日 / 最終更新日 : 2020年2月9日 爽快館（管理） ◎健康法 自分なりの食べ方を見つけなければ 筋トレの本に筋トレに必要な栄養の取り方について書いてあったのですが、蛋白質を摂る必要はないし摂りすぎると筋肉は付くが内臓がボロボロになるということです。筋トレをする方々は蛋白質を摂りすぎているということです。 う～ん、糖 […]
2020年2月8日 / 最終更新日 : 2020年2月8日 爽快館（管理） ◎施術関連 セキで胸が痛い 最近、風邪をひいていたという方の来院が多いんです。 定期的に来院される方が、「今回は風邪で咳き込んで胸の痛みが取れない」ということでした。風邪の症状は取れたということです。触ってみると胸や背中の筋肉がこわばってます。おそ […]
2020年2月6日 / 最終更新日 : 2020年2月6日 爽快館（管理） ◎趣味など 筋トレも健康と身体操作を考慮していかなければ 肘の痛みで筋トレをしばらく休んでいます。 それでというか、筋トレ再開しての参考にと筋トレについて勉強中です。筋トレで筋肉を大きくしていくことは、筋肉の動きと負荷のかけ方を筋トレの本で学べばできます。しかし、身体の動きに合 […]
