あのですね・・・・ 爽快館にさまざまな健康法を指導しておられる方々が来院されるんです。 例えば、ヨガやストレッチの指導をされておられる方。公民館などで独自に健康体操を指導されておられる方。健康体操と言えばこれと言われるよ […]

　今日も寒い・・・本当に寒さがコタエル歳になりました 　今日は定休日で、いつもの病院へ行ってきました。 　病院なんて行くものではないとかいう無責任な整体の先生方もおられるようですが、私はちゃんと定期的に病院に行って検査を […]

　爽快館はメルマガ、ハガキ版『快情報』などで健康的な生活に役立つ情報を流しています。 　この冬は「こたつに入っていると腰が痛くなるのは何故ですか？」という質問を受け、その原因と対策の記事を載せました。みなさん、掲載した記 […]

　寒い季節になって空気が乾燥してくると、私の肌はカサカサになってしまうんです。 　それで、健康雑誌『ゆほびか』で紹介された「美肌水」を使っています。おかげで肌が潤いツルツルになっています。   　作り方は簡単で […]

　昨日の糖質制限食の続きですが・・・・ 　以前、「糖質制限して痩せますか？」という質問を受けたことを思い出しました。 　私は痩せましたよ。多くの方から「痩せましたね」と言われています。太る原因となるのは、摂り過ぎた糖質が […]

　簡単な健康法としてアーシングを紹介してきました。 　私にアーシングを教えてくれた気功の師匠が久留米からアーシングのために来られました。 　来られたら早速博多湾に・・・　ということですが、自宅にアース棒でアースをすれば、 […]

　よく尋ねられるのが私の健康法です。 　操体法やって、空手やって、筋トレやって・・・・最近復活したのが、温泉や大きなお風呂に行くことです。 　最近、アイランドシティーの大型のお風呂に妻とよく行きます。 　ここで、ジェット […]

　爽快館で肩こりの方々にお伝えしているのが指揺らしです。 　ただ、伸ばした指を内側に曲げて反らしてと動かすだけの健康法です。これを右側の親指から揺らして小指まで行ったら、左側の親指から小指まで揺らすという簡単なもの。一本 […]

　空手の稽古をするなら砂浜がおすすめです。アーシング効果で大地の自由電子を身体にたくさん取り込めますよ 　というわけで、今朝から海岸で型と移動稽古を実施しました。効果のほどは・・・まだわからないのですが、清々しいですよ。 […]

　最近、施術するときにアーシングの話で盛り上がることがあります。 　爽快館の情報網でアーシングのことを流しているので、体験談を聞かせていただくこともあるんですよ。 　こんな手軽な健康法ですが、身体にはとても良いものです。 […]